获得幸福的方法很简单,只要在晴朗的天气到户外走走就行了。阳光能为我们提供维生素D,也叫幸福维生素,因为它能自然提高脑中血清素的水平,让人觉得愉悦。对于那些在冬季饱受季节性抑郁症困扰的患者,医生开出的处方里就常常会写着增加日光照射。(美)丹比